La jalea real es una sustancia que segregan las abejas y que ofrece muchos beneficios para el organismo y la salud de las personas. Por ejemplo, este alimento natural aporta energía, lo que la convierte en un complemento ideal para las situaciones de desgaste físico. Además, tomar jalea real también ayuda al sistema inmunitario y al parecer puede retrasar el envejecimiento.
La jalea real es un producto del que no muchas personas están al tanto de sus efectos y propiedades para la salud. Es por eso que aquí abajo te contamos en detalle qué es, qué beneficios aporta y cómo tomarla de manera segura y efectiva.
La jalea real es una sustancia que segregan las glándulas hipofaríngeas de las cabezas de las abejas obreras, de entre 5 y 10 días que, mezclada con secreciones estomacales, son el alimento de las larvas durante los primeros tres días de vida.
La abeja reina y las larvas de celdas reales que originarán una nueva abeja reina son las únicas que se pueden alimentar con esta jalea, de ahí su nombre. Esta sustancia similar a la miel es viscosa, de color amarillo y bastante ácida.
Principalmente, la jalea real de las abejas se constituye de un 60% de agua, pero también contiene proteínas, lípidos, minerales, aminoácidos, vitaminas del grupo B tales como B1, B2, B5, B6 y B8 y ácido fólico. Esta composición hace que las propiedades de la jalea para la vida de las personas sean enormes y una gran ayuda contra el desgaste físico y mental.
La jalea real tiene muchos beneficios para la salud física y mental.
La dosis diaria de consumo de jalea real en adultos es de aproximadamente medio gramo y en niños el 30% o 50% de la dosis para adultos.
No se debe consumir jalea real si se sufre de alergia, asma, hipertensión, taquicardia, migraña, diabetes, obesidad, enfermedad de Addison, dermatitis u otros problemas cutáneos. Además, se recomienda evitarla durante el embarazo y el periodo de lactancia. En cualquier caso, te recomendamos que antes de tomarla lo consultes con tu médico de cabecera.
Para tomar la jalea real solo debes ingerir una pequeña cantidad de la sustancia, del tamaño de un grano de arroz. Si no te gusta su sabor puedes mezclarla con otros alimentos como leche, miel o zumo. Se recomienda tomarla por la mañana o en ayunas y dejar que se disuelva en la lengua.
La jalea real no es peligrosa y ofrece muchos beneficios, pero como ya hemos dicho, debes consultarlo con tu médico antes de empezar a tomarla.
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