Blog divain.

Seguro que alguna vez has oído que beber agua es esencial para nuestra salud. De hecho si dejáramos de tomarla, no podríamos sobrevivir más de una semana. Pero, ¿sabes por qué?...

La flexibilidad es la capacidad que tenemos para estirarnos con toda libertad sin rompernos o hacernos daño. Ser flexible tiene muchos beneficios, como por ejemplo, ayudarte a mejorar en tu deporte favorito, así como reducir la probabilidad de tener cualquier tipo de lesión. Perder flexibilidad es algo común con el paso del tiempo, es por eso que aquí te dejamos una lista de ejercicios básicos para hacer en casa que te ayudarán a mejorar la flexibilidad, a recuperar movimiento y a darle a tu músculo una mayor resistencia.

El veganismo ha dejado de ser una simple moda para convertirse en un verdadero estilo de vida que miles de personas siguen fielmente en su día a día. Y es que llevar una dieta vegana tiene múltiples beneficios no solo para tu cuerpo, también para el planeta.

A pesar de que la luna se encuentra a 384.000 km de la tierra, muchos expertos aseguran que una fase lunar puede influir en las mareas, en los estados de ánimo e incluso en las posibilidades de quedarse embarazada. Esto es algo que ocurre por el magnetismo y está avalado científicamente. 

Los tatuajes son marcas sobre la piel que forman parte de la personalidad de la persona que los lleva puestos. Si ya llegó tú hora y estás dispuest@ a dejar una huella en tu cuerpo, es muy importante que sigas una serie de cuidados para que tu tatuaje recién hecho se cure rápidamente y tu piel tatuada no sufra. Cuidados de un tatuaje recién hecho Lava el tatuaje con frecuencia Para cuidar un tatuaje recién hecho, en primer lugar, tendrás que implementar tu higiene. Tendrás que lavar el tatuaje y el área cercana al dibujo con agua tibia o fría utilizando un jabón neutro y suave. Aunque lo ideal es aplicar un jabón antibacteriano si es posible. Se recomienda limpiar el tatuaje recién hecho dos o tres veces al día, para evitar que la zona pueda infectarse. No olvides mantener las manos limpias siempre. El propio tatuador te recomendará usar un plástico transparente como vendaje para cubrir todo el tatuaje los primeros días y que la cicatrización se realice más rápidamente. También puedes utilizar papel de cocina. Hidrata bien la piel tatuada Un cuidado básico, para aquellos que acaban de tatuarse la piel, es la hidratación, especialmente antes de irse a dormir. El tatuador recomienda siempre aplicar una crema hidratante todos los días después del baño o antes de acostarse y dejar que la piel tatuada la absorba por sí sola. Elige siempre cremas hidratantes para el cuidado de tu piel que no tengan perfume y que sean hipoalergénicas. Es decir, cuanto más simple sea la crema mucho mejor. A la semana sentirás menos dolor en la zona tatuada. Evita la exposición al sol Lo más recomendable es que no te dé el sol justo después de hacerte un tatuaje, pero si no lo puedes evitar, no te olvides de proteger la piel. Debes aplicar abundante protector solar, preferiblemente de factor 50, aunque depende del tipo de piel que tengas. También es preferible que lleves camisas o pantalones largos si el tatuaje está en esas zonas. Recuerda que los rayos UVA pueden dañar el color de los tatuajes, algo que debes tener en cuenta incluso en un día soleado en invierno. Evita la playa y la piscina Si estás pensando en irte de vacaciones no te hagas el tatuaje hasta la vuelta. Al igual que no se recomienda tomar el sol, tampoco es bueno bañarse en el agua del mar o en la piscina. Al menos, hasta que no pasen unos treinta días del proceso. No olvides que si te bañas con otras personas, puedes estar exponiendo tu piel tatuada a una infección y por ello el vendaje es muy importante. Tatuaje mal curado El resultado final depende especialmente de los primeros cuidados del proceso para una buena cicatrización del tatuaje. Respeta siempre el tiempo de cicatrización. Cuando un tatuaje está mal curado éste se llena de costras y en algunas ocasiones puede incluso llegar a salir pus de él. Si no lo curas a tiempo se acabará decolorado y algunas zonas pueden quedar estropeadas. La curación te llevará mucho más tiempo si tienes que lidiar con un tatuaje infectado. A parte de los consejos sobre el cuidado de tu tatuaje, nunca te lo rasques. No olvides que la picazón es completamente normal, aunque puede evitarse y aliviarse utilizando una buena capa de crema hidratante o humedeciendo con agua el tatuaje. Por otro lado, hay zonas donde es primordial no utilizar ropa ajustada. Si el tejido aprieta y frota la zona de un tatuaje reciente, pueden incluso salir un moratón. No olvides que un tatuaje no deja de ser una herida que tiene que curarse lo mejor posible. Ten presente también que el proceso puede llegar a complicarse con alguna enfermedad común como la diabetes. En ese caso siempre debes consultarlo con tu médico para evitar poner en riesgo tu salud.

¿El melón engorda? ¿Es bueno comerlo por la noche? Descubre la verdad sobre estos y otros mitos que giran en torno a esta fruta tan veraniega.

Conoce en detalle de donde proviene la Jalea Real, sus propiedades y beneficios para la salud de las personas y cómo se recomienda tomarla.

Las grandes cantidades de glucosa en nuestro organismo pueden ser muy perjudiciales para la salud. Cuando esto ocurre, se dice que una persona tiene "el azúcar alto" o hiperglucemia, ante lo cual los médicos recetan una variedad de medicamentos que ayudan a bajar los niveles de glucosa en sangre o a aumentar la producción de insulina. Si tienes el azúcar alto debes consultar con el médico para ser diagnosticado apropiadamente. Además, para complementar el tratamiento puedes tomar ciertas infusiones que ayudan a bajar el azúcar en la sangre. En este artículo, te contamos cuáles son algunas de las mejores infusiones naturales. Infusión de té verde Es una de las bebidas más saludables y reconocidas de la actualidad. Esto se debe a que la planta del té, Camellia sinensis, tiene una amplia variedad de propiedades. Entre sus beneficios medicinales destacan sus propiedades antioxidantes, su capacidad para fortalecer los huesos y la protección especial que le brinda al sistema cardiovascular. Diversas investigaciones han determinado que el consumo diario de té verde ayuda a disminuir los altos niveles de azúcar en sangre. Por eso, se recomienda su consumo en personas que sufren de diabetes o de hiperglucemia. Para preparar esta bebida solo debes agregar unas 2 cucharadas de té verde a una taza de agua caliente y dejar reposar durante 15 minutos. Infusión de eucalipto Normalmente las infusiones naturales de eucalipto son más recomendadas para tratar los síntomas del refriado común. Sin embargo, la realidad es que estas plantas también poseen propiedades que ayudan a disminuir los niveles de azúcar en sangre. Para preparar esta infusión, solo necesitas coger dos hojas de eucalipto, lavarlas bien y ponerlas en una olla junto con una taza de agua. Cuando hierva, espera 10 minutos, cuela el agua y bébela. Infusión de canela La canela es una de las hierbas más conocidas debido a sus múltiples beneficios para la salud. No solo se trata de un potente antiinflamatorio y antibiótico natural, sino que su consumo también ayuda a controlar los niveles de colesterol y de azúcar. Este té lo puedes preparar tanto con canela en polvo como con canela en rama. Para hacerlo con canela en rama, pon a hervir una rama de canela en una taza de agua durante 10 minutos. En el caso de hacerlo con canela en polvo, agrega 1 cucharadita por cada taza de agua. Infusión de manzanilla La manzanilla es una de las plantas medicinales más conocidas por sus propiedades digestivas. Sin embargo, sus beneficios no acaban allí. Esta planta también ayuda a aumentar la producción de insulina, regulando así los niveles de glucosa en la sangre. Por eso, su consumo es recomendado en personas con diabetes ¿Pero sabes cómo preparar esta infusión? Basta con hervir unas ramas de manzanilla en una taza de agua. Luego, tendrás que dejar reposar durante 15 minutos y colarla. Después de hacer esto podrás beberla y disfrutar sus beneficios para la salud. Infusión de fenogreco Aunque esta planta asiática quizás es menos conocida, es muy utilizada como condimento dentro del mundo de la cocina y de la gastronomía. Además, su consumo también es recomendado en personas que sufren de diabetes tipo II, debido a que ayuda a disminuir los niveles de glucosa en sangre. Esta infusión se prepara con aproximadamente 15 gramos de fenogreco por cada taza de agua (la cual debe haber previamente alcanzado su punto de ebullición). Después de añadir el fenogreco en el agua, solo tienes que dejar reposar unos minutos antes de beberla. Infusión de ginseng El ginseng es muy empleado para bajar los niveles de azúcar debido a que posee una sustancia denominada "panaxanos". Diversos estudios han comprobado que dicha sustancia ayuda a incrementar la secreción de insulina, lo que permite regular los niveles de azúcar en sangre. Si quieres disfrutar de los beneficios de estas plantas medicinales, solos necesitas los siguientes ingredientes: ginseng y agua. Tienes que agregar aproximadamente 5 gramos de ginseng por cada taza de agua hirviendo. Luego, deja reposar la preparación durante 10 minutos y beberla. Asimismo, también puedes optar por endulzar esta infusión con otros alimentos como la miel. Como ya hemos dicho, es importante que antes de tomar cualquiera de estas infusiones para bajar el azúcar naturales, lo consultes con tu médico, ya que puede no ser compatible con tu tratamiento y resultar perjudicial para la salud.

Descubre cuántas calorías tiene un tomate y si es un alimento que engorda. Propiedades y tipos de tomate que existen. ¿El tomate frito engorda?.